河南自控力低手机自律管控

    假期正式开启，家长麻烦的问题也随之而来：孩子过度使用电子产品，特别是玩手机上瘾。对于这个问题，我们要清楚一点：当下社会环境，想要完全杜绝孩子接触电子产品是很难实现的。对于孩子玩手机的问题，我们的重点不在于“严防”，而在于：如何管控孩子使用手机？怎样促使孩子自律使用手机？如何利用网络资源帮孩子提高学习效率？如果你没有办法，可以借助一下外力，管机侠就是，把手机放在管机侠里，帮助孩子成就自律人生孩子手机瘾戒不掉，多半是因为我们做得还不够，或者方法不正确你是否把玩手机当作孩子的一种奖励的措施，使之特殊化而误导了孩子？你是否自己整天手机不离手，却要求孩子自律？你对孩子的陪伴是否太少，以至于他依赖手机比依赖你更多？。 手机自律是学习教育的一部分。河南自控力低手机自律管控

    进入新时代，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的普通工具。人们在享受手机带来无限方便与快捷的同时，也深深感受到了对人情的的挑战，家人成了“熟悉的陌生人”：假期里，久未见面的家人，自顾自地玩手机；餐桌上，没有谈笑风生的场面，只有对着美食拍照，争抢着发朋友圈坐等点赞……我们要学会正确合理使用手机，自律健康成长。在此，我向大家提出如下倡议：一、我们要增强正确使用手机的意识，当我们疲劳、烦恼时，可以适当利用手机放松自己，但不可过度依赖手机，要有其他的放松方式。比如，慢跑、打乒乓球、打篮球等运动都是不错的选择，运动可以培养我们的意志力和自控力。二、我们要加强自律能力，要以中学生特有的成熟心理、文明态度去使用手机，不应沉迷于无聊信息，更不可迷失在网络游戏。眼中只有方寸屏幕的虚幻世界，将失去追求梦想的动力。我们要学会“信息节食”。三、我们要利用手机获得丰富的信息，扩展视野，充实自我，了解世界各地的文化和事件。坚持向上、向善、向好，不利用手机搜寻作业答案甚至用于考试，不在网络交流平台发布不当言论。作为新时代的青少年，让我们在学校、老师、家长的指导下，我们要合理使用手机。 甘肃上瘾者手机自律答案手机自律需要长期积累。

    万物皆具两面性，但是手机的好是真的香。一些你感兴趣的视频是你的心灵栖息地，比如我喜欢二次元。人无癖而不交，喜欢并没错，错在于你总是控制不住自己，让喜欢的事（刷视频，看小说，追剧）变得痛苦，当然这个痛苦是你在放肆以后的焦虑啦。这个时候，作为学生，你要交出成绩给社会的，所以你需要自律。但是，首先你要明确，自律是不可能的（对绝大部分普通学生包括我），这时候就要借助他律，可是你又嫌和别人接触麻烦，所以我们需要养成一种他律式自律。主角是你自己，而监督你的人，是另一个你。比如借助外力管机侠，不玩的时候把手机放到管机侠盒子里面锁起来，等忙完一些事再把它拿出来，方便又省事可以杜绝你忙事情时想玩的心理。还可以随时随地设置管控时间，做到手机自律。

    据我所知，很多家长都在为孩子爱玩手机苦恼，因为玩手机，孩子的成绩下降了，对学习没兴趣了，有的甚至对家人都变得冷漠了。谁都希望自己的孩子能够自律，能够管住手机，不需要家长催促，就能自觉学习。孩子能管住手机，这是一个人自律的开始，能够给他带来成就感、自控感和幸福感，对孩子特别重要。孩子到底能不能管住手机，关键在于父母怎么想、怎么做。父母怎么想：让孩子放开了玩，孩子是不是就堕落了？就再也不想学习了？他还是个孩子，大人不管着能行吗？你相信孩子什么样，孩子就会变成什么样，你相信孩子是个好孩子，是追求自我成长的，是主动向上的、进取的，那孩子就会变成这样的人，而如果你相信孩子非要靠管着才能长大，不然就会堕落就会放纵，那么，你就会拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆。教育的基础就是你对孩子的信任，这个信任是对人性的信任，你相信人性本善还是人性本恶，影响着你的教育行为。就像手机这个事，跟人性有关，也跟一个人的自控力有关。就人性而言，你觉得一个只吃过一口苹果的人更依赖苹果还是天天不缺苹果的人更依赖苹果？当然是前者，如果手机对孩子来说是一个念想，每天都想着，那就无心干别的了，每天好不容易可以玩十分钟。 要从意识形态上认识到手机自律。

    谁都希望自己的孩子能够自律，能够管住手机，不需要家长催促，就能自觉学习。孩子能管住手机，这是一个人自律的开始，能够给他带来成就感、自控感和幸福感，对孩子特别重要。孩子到底能不能管住手机，关键在于父母怎么想、怎么做。父母怎么想：让孩子放开了玩，孩子是不是就堕落了？就再也不想学习了？他还是个孩子，大人不管着能行吗？你相信孩子什么样，孩子就会变成什么样，你相信孩子是个好孩子，是追求自我成长的，是主动向上的、进取的，那孩子就会变成这样的人，而如果你相信孩子非要靠管着才能长大，不然就会堕落就会放纵，那么，你就会拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆。手机不是一天就能放下的，做好长期准备但凡沉迷游戏的孩子，肯定不是一天两天的事儿，亲子关系也不是一天两天就能修复好的，这个过程很漫长，会经历无数次的反复和倒退，可能这几天好了，过几天又回到原样了，那怎么办呢？放弃吗？当然不能。 实现手机自律，要找到手机在生活中的恰当位置。四川沉迷者手机自律

实现手机自律，需要主动掌控手机的使用权。河南自控力低手机自律管控

    在信息时代,我们每个人都面临着从大量流通信息中查找自己需要的消息,并使其真正成为有用知识的挑战。而作为获取信息的重要工具,手机如果无法高效有序地使用,将会进一步增加这一难度。实现手机自律,重要的是让它成为提升生活和工作效率的助手。我们需要识别什么样的信息trulymatters,选择性地获取和处理这些信息,而不是被无效信息淹没。同时也要掌握好信息处理的时间管理,避免它影响到学习与工作。此外,我们可以利用手机的定时清理日志功能,了解自己追踪什么类型的信息时间长,进而优化信息选择。与此同时积极开发兴趣爱好也很重要,让生活不仅限于接收信息。只有将手机效率化利用,才能在信息中保持思维清晰。手机自律需要我们主动控制随心情获取信息的习惯,让手机成为提升生活品质的助力。这将是应对信息时代的一个重要自律形式。 河南自控力低手机自律管控