武汉小孩体能培训班

体适能由健康体适能(Health－relatedPhysicalFitness)和技能体适能(Skill－relatedPhysicalFitness)组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥更理想效率的能力。健康体适能的基本要素:如身体成分、柔韧性、肌肉耐力和力量、有氧适能等，而发展有氧适能、提高心肺功能更是促进健康的重要。1、身体成分：是指人体中肌肉、脂肪、骨骼和其它身体组 织比例。适当的身体脂肪比例是维持健康的重要因素。2、柔韧性：指人体关节在适宜范围内更大限度活动的能力。柔韧性好，身体协调能力高，运动时可以防止肌肉拉伤，减少运动损伤。3、肌肉耐力和力量：耐力指人体肌肉持续收缩运动的能力。力量指人体对抗外力或举起重物的能力。4、有氧适能：人体摄取、运输和利用氧气的能力，通常是指心肺功能。而发展有氧适能、提高心肺功能更是促进健康的重要！体适能对儿童生理发展的促进作用：促进正常的生长发育。武汉小孩体能培训班

儿童体能训练的好处：1、获得更多体验个人意义的机会：体能训练是以各种身体活动为主动训练，每个动作都要自己努力完成，别人无法替代，这个过程也是一个自我体验的工程。科学证明，喜爱运动的人通常有更有活力，拥有良好的体质体能，有更多的精力投向身日常事务和社交，能更快的掌握新的运动技能和知识， 进而获得更多的社交及体验个体意义的机会。2.是完善孩子人格的载体不管身体发育还是心理发育，其比较关键的敏感期都将在儿童期完成。纪律、秩序、自信、宽容、自立等很好心理品质的敏感期也将在儿童期完成。运动不光能完善孩子的身体，更能完善孩子的人格，对于孩子来说运动就是水、阳光、和空气。这个阶段，他们思维上感性认识占主导，理性思维还在慢慢发展中，神经的兴奋性占支配地位，克制发育程度还下够，所以这个阶段体育运动具有独特的育人价值，是孩子人格完善不可替代的载体。青少年体能训练基地让儿童在运动中学习，不能满足儿童对“玩”的需求，还能让儿童的学习更具效率。

什么是“儿童体适能”？答案是：“以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自我认知的边界，保持运动的习惯，能够尝试着超越更好的自己”。首先要明确一个概念，“体适能训练”并不是一个机构的专属，也不是像真正的蒙台梭利教育那般需要持证上岗或者经过专业培训。它和现在比较流行的“共情教育”、“STEAM”、“设计思维”等一样，是一类教育方式的称呼。只要家长理解了“体适能训练”的重要思想，就能自行为孩子进行“体适能训练”。

体适能训练可以帮助小孩调节身体，养成良好的习惯。那具体表现在哪些方面呢？1、矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组 织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。2、培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。3、提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。鼓励儿童运动，是适量的运动，在儿童体适能商培养关键期，必须警惕儿童是否患有多动症。

儿童体能培训机构如何维持家长粘性：注重提升家长的参与感参与感缺失是现今各类培训机构非常严重的问题，当然体育类机构也不例外。家长只作为给机构付费的角色，并没有参与到孩子运动的过程中。这样也不利于家长自己在培养孩子过程中的得到成就感。所以提高家长在孩子运动课堂中的参与感，是提高家长粘性的有效手段。可以通过线上线下双向互动的方式，提高家长的参与感。比如：可以安排亲子的课后运动作业，可以执行亲子教学游戏课程，也可以让孩子作为教练员在家里向家长教授自己课程中学过的内容。良好的体能训练也往往是竞技体育较后夺取胜利的奠基石。重庆儿童体能练习班

少儿体适能的好处：良好的体能训练也往往是竞技体育较后夺取胜利的奠基石。武汉小孩体能培训班

体适能要素目前全球青少年儿童体质健康状况主要有肥胖问题，孩子自己饭量越来越大，家庭生活条件越来越好，补剂过多，鱼翅燕窝海参等。近几年来生活水平的提高，孩子出行普遍都是通过家长开车接送，自身体能没有办法在日常生活中得到锻炼，以及青少年儿童在校内活动减少，以至于现代孩子的身体机能逐渐下降，肥胖性儿童越来越多少儿体适能课程能帮孩子解决这些问题注意力不集中，坐不住，反应慢，神精过敏，情绪不稳 肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差 身体发育缓慢，身高不到平均身高 自控能力差，情绪不稳定 含胸驼背，高低肩，体态不良挑食、偏良，无食欲肺活量小、体育成绩不达标。武汉小孩体能培训班

爱酷（北京）体育文化股份有限公司拥有课程以运动技能、体能素质为表象训练，严格根据青少年儿童生长发育规律，结合认知、语言、性格、情感、心理健康、品格教育六个维度，抓住儿童身体素质发展窗口期，为不同年龄段的儿童，打造符合且有利于相应年龄段儿童生长发育的体能课程。 儿童体能课程主要包括：趣味体适能、全息体适能、感统体适能、跳绳体适能、篮球体适能、儿童安防体适能、增高体适能、亲子运动游戏、家庭线上体能课等，旨在让青少年儿童通过体能训练，提升身体综合素质，积极适应并拥抱生活，在等多项业务，主营业务涵盖少儿运动教学，儿童体适能教练培训，儿童体适能运动，冬夏令营。公司目前拥有较多的高技术人才，以不断增强企业重点竞争力，加快企业技术创新，实现稳健生产经营。公司业务范围主要包括：少儿运动教学，儿童体适能教练培训，儿童体适能运动，冬夏令营等。公司奉行顾客至上、质量为本的经营宗旨，深受客户好评。公司深耕少儿运动教学，儿童体适能教练培训，儿童体适能运动，冬夏令营，正积蓄着更大的能量，向更广阔的空间、更宽泛的领域拓展。